Nader je de 40 of ben je deze mijlpaal al voorbij?
Vanaf deze leeftijd maakt wel of geen sport meer en meer verschil. Een goed getrainde 40-tiger is vaak sterker en fitter als iemand van 25. Maar ... er is een grote maar.
Als je op deze leeftijd niet aan je lichaam werkt dan gaat de tijd je nu heel snel inhalen. Je bent nooit te oud om te gaan sporten, maar ga je echt wachten tot je pensioen?
Hou je van uitdagingen? 2 maal per week een pittige work out van 30’ op het eGym circuit kan je jezelf ook prima uitdagen en je grenzen verleggen. Twee keer per week eGymmen, doet wonderen op het tennisveld, op de golf of tijdens het jaarlijkse ski-verlof. Mountainbikers en fietsers gaan sneller de berg op, lopers verbeteren hun tijden. Het eGym circuit bij Peppers Health Center is een perfecte aanvulling op je sport, en zorgt ervoor dat je veel langer op niveau kan blijven presteren. Ook voorkom je op deze manier blessures.
Doe je helemaal geen sport, dan is het eGym circuit een perfecte start. Niet nadenken, gewoon doen. Je stapt in de cirkel, en 30' later ben je klaar. De tijd is voorbij voordat je het weet. Je hoeft je nergens zorgen om te maken, alles is perfect ingesteld. Je kan niets verkeerd doen en heel belangrijk van week tot week voel je dat je sterker en fitter aan het worden bent.
Onze voordelen
Welkom
bij Peppers
Bij Peppers Health Center heten Karel en Lily je persoonlijk welkom. We vinden het belangrijk dat je je op je gemak voelt, vragen kunt stellen en met vertrouwen aan je training begint. Of je nu voor het eerst sport of de draad weer oppakt: je staat er niet alleen voor.
Krachttraining
die bij jou past
Niet iedereen begint met hetzelfde doel of dezelfde ervaring. Tijdens je opstart luisteren we naar wat jij wilt bereiken, stellen we de eGym-toestellen op jou af en begeleiden we je bij je eerste training. Daarna kun je je vooruitgang volgen en je programma laten bijsturen wanneer dat nodig is.
Duidelijk en haalbaar
Een training op één eGym-circuit duurt ongeveer 30 minuten: je doorloopt acht toestellen twee keer. De toestellen begeleiden je bij de oefeningen en geven aan wanneer je doorschuift. Zo weet je wat je moet doen en kun je krachttraining makkelijker een vaste plek in je week geven.
Jouw vooruitgang is meetbaar
In de eGym Fitness-app kun je je trainingen en krachtontwikkeling volgen. Een nieuwe kracht- of conditietest laat zien welke stappen je hebt gezet. Wil je ook je lichaamssamenstelling opvolgen? Dan kun je apart een bodyscan boeken. Ook het behalen van activiteitsniveaus kan een extra duwtje geven om te blijven trainen.
Wij helpen je op weg
Tijdens je opstartafspraak van ongeveer 2 uur stellen we je cardio- en krachtprogramma samen. We stellen de eerste acht eGym-toestellen op jou af en begeleiden je door een volledige training. Na deze afspraak krijg je toegang tot de onbemande openingsuren.
Tijdens een vervolgafspraak stellen we de overige acht toestellen in en sturen we je programma bij waar nodig. Wil je later extra begeleiding? Dan boek je eenvoudig een afspraak via de MyClubPlanner-app.
Sport wanneer het jou past
Als lid kun je 7 dagen op 7 zelfstandig trainen van 6.00 tot 23.00 uur, ook tijdens de onbemande uren. Wil je begeleiding of meer informatie? Daarvoor maken we graag een afspraak, zodat we tijd voor je kunnen vrijmaken.
Is Peppers Health Center iets voor jou?
Ben jij op zoek naar een plaats om meer te bewegen, te werken aan je gezondheid en tips om af te slanken in regio Wetteren? Dan is Peppers Health Center beslist iets voor jou! Zet nu de eerste stap naar een gezonde levensstijl en doe vrijblijvend de Peppers test.
